Good Life

Πρωϊνές Ασκήσεις Αισιοδοξίας

Πρωϊνές Ασκήσεις Αισιοδοξίας

Πρωϊνές Ασκήσεις Αισιοδοξίας

Γράφει ο Ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας.

Κοιτάω τον ουρανό:

– αν έχει ήλιο, λιάζομαι

– αν έχει συννεφιά αφήνομαι σε μια γλυκιά μελαγχολία.

Κοιτάω τον κόσμο:

– αν χαμογελάει, ανταποκρίνομαι

– αν είναι μουτρωμένος, κοιτάω τον ουρανό.

Βάζω ραδιόφωνο:

– ακούω ωραίες μουσικές, γιατί όχι χορεύω κιόλας!

– προσπερνάω τις κακοπροαίρετες πολιτικές προπαγάνδες.

Πίνω καφέ:

– συζητώντας με φίλους για πράγματα ευχάριστα, θετικά

– αν είμαι μόνος/η κοιτάω τον ουρανό, ακούγοντας μουσική.

Κάνω τη δουλειά μου:

…και σκέφτομαι πως στις μέρες μας, αφού εργάζομαι, μάλλον είμαι σε καλό δρόμο…

Ας κρατήσουμε την αισιοδοξία μας, είναι και αυτό μια μορφή αντίστασης στους δύσκολους καιρούς.

………………………………………………

Ο Γιάννης Ξηντάρας είναι  Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπευτής, πτυχιούχος Πανεπιστημίου Αθηνών, μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων και της Εθνικής Εταιρείας Ψυχοθεραπείας Ελλάδος.τ. συνεργ. στο Ευγενίδειο Νοσοκομείο. Επιστημονικός Υπεύθυνος στο Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης “Επαφή”. www.xidaras.gr

Σχετικές Αναρτήσεις