ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Πώς να ανταποκριθούμε αποτελεσματικά στην κρίση του κορωνοϊού

Ο Dr.Russ Harris, μέσω του «FACE COVID» περιγράφει κάποια πρακτικά βήματα που προτείνει για την αποτελεσματική αντιμετώπιση της ψυχικής κρίσης του κορωνοϊού, βασισμένα τις αρχές της Θεραπείας Αποδοχής και Δέσμευσης […]

Πίστεψε στον εαυτό σου, σκέψου ότι όλοι είμαστε μοναδικοί!

Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής στην Αθήνα (www.xidaras.gr)   Αυτοεκτίμηση είναι αυτό που λέει από μόνη της η λέξη, είναι η εκτίμηση που έχουμε για τον εαυτό μας, είναι η […]

Tips για διδασκαλία κατ’οίκον

Το πιο σημαντικό αυτή τη δύσκολη περίοδο είναι να καταφέρουμε να διατηρήσουμε μια ομαλότητα στο καθημερινό πρόγραμμα των παιδιών όλων των ηλικιών. Θεωρείται πολύ βοηθητικό τα παιδιά να έρχονται σε […]

5 Βασικές Ψυχολογικές Ανάγκες

Ακόμη και όταν ικανοποιηθούν όλες οι βιολογικές μας ανάγκες, συνεχίζουμε να μη νιώθουμε το αίσθημα της απόλυτης πληρότητας. Αυτό συμβαίνει γιατί, πέραν των βιολογικών μας αναγκών, έχουμε και κάποιες ανάγκες […]

Covid-19: Γιατί κάποιοι άνθρωποι δυσκολεύονται να συμμορφωθούν με τις οδηγίες;

Η εξάπλωση του Covid-19 έχει οδηγήσει τις κυβερνήσεις των περισσότερων χωρών στη θέσπιση νομοθετικών διατάξεων σε μία προσπάθεια περιορισμού των κρουσμάτων. Οι οδηγίες του Εθνικού Οργανισμού Υγείας, αλλά και του […]

Πόσο σημαντικό είναι οι γονείς να θέτουν όρια στα παιδιά;

Γράφει ο Ψυχολόγος-Οικογενειακός Σύμβουλος Γιάννης Ξηντάρας Από τους πιο βασικούς κανόνες που πρέπει να τηρούμε απέναντι στα παιδιά μας είναι αυτή που έχει σχέση με τα όρια που πρέπει να […]

Τα 5 βασικά βήματα για τη σωστή επικοινωνία με τον σύντροφο μας

γράφει Γιάννης Ξηντάρας                                                          […]

Γάμος: πώς θα γεφυρώσετε τις διατροφικές σας συνήθειες;

της Βάσιας Μανίκα, mednutrition.gr Μια αλλαγή κατάστασης από το «Άγαμος» στο «Παντρεμένος» και ξαφνικά γίνονται αλλαγές (χαοτικές, πολύ συχνά) σε όλα τα επίπεδα: Κοινωνικό, οικονομικό, φιλικό, ερωτικό, ευρύτερα οικογενειακό, σωματικό. Πολλές […]

Τα 5 βασικά βήματα για τη σωστή επικοινωνία με τον σύντροφο μας

Γράφει ο Ψυχολόγος-Σύμβουλος Γάμου Γιάννης Ξηντάρας (simvouleftikigamou.gr) Τα ζευγάρια συχνά αντιμετωπίζουν προβλήματα επικοινωνίας και προκειμένου να μην δημιουργήσουν εντάσεις, επιλέγουν να τα αφήσουν, να διογκωθούν χωρίς να δοθεί κάποια λύση. […]

4 μεγάλα λάθη των γονιών που δημιουργούν παιδιά με προβληματικές συμπεριφορές

Η ψυχανάλυση είναι ο κατεξοχήν κλάδος της ψυχοθεραπείας, ο οποίος τονίζει την επίδραση των εμπειριών της παιδικής ηλικίας στη διαμόρφωση του χαρακτήρα του μετέπειτα ενήλικα. Γενικά, όμως, όλες οι σχολές […]