Πόσο κοντά στο φυσιολογικό είναι το βάρος σου; – Δείκτης Μάζας Σώματος

Εσύ γνωρίζεις εάν ο Δείκτης Μάζας Σώματός σου (ΔΜΣ) είναι στα φυσιολογικά όρια; Θα σε πάω ένα βήμα ακόμη πιο πριν… γνωρίζεις τι είναι ο ΔΜΣ και πώς μπορεί να σου φανεί χρήσιμος; 

Δείκτης Μάζας Σώματος

Η ακόλουθη εφαρμογή αφορά ενήλικες άντρες και γυναίκες, κάθε ηλικίας! Στο link που ακολουθεί μπορείς μάλιστα να αξιοποιήσεις την εφαρμογή για να υπολογίσεις τον ΔΜΣ ακόμη και των παιδιών, μιας που έχει σχεδιαστεί κατάλληλα και για αυτό τον σκοπό:

Εφαρμογές – Δείκτης Μάζας Σώματος

Συμπλήρωσε τα στοιχεία και θα δεις το αποτέλεσμα μαζί με μία επεξήγηση!


Ταυτόχρονα, ενημερώσου ακόμη περισσότερο διαβάζοντας τα παρακάτω άρθρα, όπου θα βρεις τις απαντήσεις στα εξής ερωτήματα:

 – Είναι πάντα αντικειμενική η ταξινόμηση με βάση τον ΔΜΣ;

 – Ποια είναι η αξία του ΔΜΣ στα παιδιά;

 Πώς θα ωφελήσει μία έγκυο ο υπολογισμός του ΔΜΣ;

 Τι άλλο πρέπει να εξετάσουμε για να έχουμε πλήρη εικόνα για τη μυϊκή μάζα και τον λιπώδη ιστό του σώματος;

Πάρης Παπαχρήστος,
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, M.Sc.
Ιδρυτής του medNutrition
Please follow and like us:

Related articles

Ήρθε στο Χαϊδάρι το “Τhalassa Fish & Grill” και φέρνει στο σπίτι μας μια θάλασσα γεύσεις

Είχαμε ακούσει για την τρομερή του επιτυχία σε άλλες γειτονιές της Αθήνας: «Το “Θάλασσα – ψάρι ψητό” μαγειρεύει το ψάρι και στο φέρνει έτοιμο στο σπίτι σου, όποια ώρα θελήσεις». […]

Πίστεψε στον εαυτό σου, σκέψου ότι όλοι είμαστε μοναδικοί!

Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής στην Αθήνα (www.xidaras.gr)   Αυτοεκτίμηση είναι αυτό που λέει από μόνη της η λέξη, είναι η εκτίμηση που έχουμε για τον εαυτό μας, είναι η […]