Σνακ με λιγότερες από 200 θερμίδες

Θέλεις να αισθάνεσαι ελαφριά, δραστήρια και ικανοποιημένη ότι έχεις κάνει κάτι καλό για τον εαυτό σου; Ευκολάκι, αρκεί να μην καταφύγεις στα έτοιμα και επεξεργασμένα. Άφησε το μυαλό σου να σκεφτεί δημιουργικά και αξιοποίησε νόστιμα τρόφιμα που έχεις ήδη στο ψυγείο ή την τροφοθήκη σου. Εμείς σου δίνουμε μερικές απλές ιδέες:

  • Ελαφρύ γιαούρτι (170γρ) με 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένα καρύδια.
  • Τυρί μειωμένης περιεκτικότητας σε λιπαρά και 10 κράκερ ολικής αλέσεως.
  • Μία μπάρα δημητριακών με granola.
  • 110γρ άπαχο τυρί cottage και λίγες σταφίδες.
  • 6 αποξηραμένα βερίκοκα και 2 κουταλιές της σούπας σπόρους ηλίανθου.
  • Μία “ενεργειακή μπάρα” με 110 θερμίδες και 12 αμύγδαλα.
  • 20 μίνι καροτάκια σε 1/4 φλιτζάνι χούμους.
Please follow and like us:

Related articles

Οι πρώτες ταΐστρες ζώων στο Χαϊδάρι

Οι πρώτες ταΐστρες ζώων στο Χαϊδάρι

ΣΩΜΑΤΕΙΟ ΦΙΛΟΖΩΩΝ ΧΑΪΔΑΡΙΟΥ Και επιτέλους! Οι δύο πρώτες ταΐστρες για αδέσποτα ζώα τοποθετήθηκαν στην περιοχή μας! Τις κατασκεύασε μόνος του και τις προσέφερε δωρεάν φιλόζωος μαραγκός, τον οποίο και θερμά […]

Ημέρα Πίτσας σήμερα! Ποια είναι η γνώμη των διατροφολόγων;

Ημέρα Πίτσας σήμερα, Σάββατο 9 Φεβρουαρίου! Κι αν αναρωτιέστε κι εσείς ποια είναι η γνώμη ενός διατροφολόγου, πάμε να δούμε κάποια σύντομα διατροφικά στοιχεία μαζί… «Είναι πολύ σημαντικό να φτιάχνουμε […]