Σνακ με λιγότερες από 200 θερμίδες

Θέλεις να αισθάνεσαι ελαφριά, δραστήρια και ικανοποιημένη ότι έχεις κάνει κάτι καλό για τον εαυτό σου; Ευκολάκι, αρκεί να μην καταφύγεις στα έτοιμα και επεξεργασμένα. Άφησε το μυαλό σου να σκεφτεί δημιουργικά και αξιοποίησε νόστιμα τρόφιμα που έχεις ήδη στο ψυγείο ή την τροφοθήκη σου. Εμείς σου δίνουμε μερικές απλές ιδέες:

  • Ελαφρύ γιαούρτι (170γρ) με 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένα καρύδια.
  • Τυρί μειωμένης περιεκτικότητας σε λιπαρά και 10 κράκερ ολικής αλέσεως.
  • Μία μπάρα δημητριακών με granola.
  • 110γρ άπαχο τυρί cottage και λίγες σταφίδες.
  • 6 αποξηραμένα βερίκοκα και 2 κουταλιές της σούπας σπόρους ηλίανθου.
  • Μία “ενεργειακή μπάρα” με 110 θερμίδες και 12 αμύγδαλα.
  • 20 μίνι καροτάκια σε 1/4 φλιτζάνι χούμους.
Please follow and like us:

Related articles

Πώς να ανταποκριθούμε αποτελεσματικά στην κρίση του κορωνοϊού

Ο Dr.Russ Harris, μέσω του «FACE COVID» περιγράφει κάποια πρακτικά βήματα που προτείνει για την αποτελεσματική αντιμετώπιση της ψυχικής κρίσης του κορωνοϊού, βασισμένα τις αρχές της Θεραπείας Αποδοχής και Δέσμευσης […]

Γιορτή των ερωτευμένων με ξεχωριστό live… στο “Ένα & Ένα”

  Όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος γιορτάζουμε την γιορτή των ερωτευμένων με ένα ξεχωριστό live… Σας περιμένουμε σε μια ειδυλλιακή ατμόσφαιρα. Ώρα έναρξης 9.00 μμ. Τηλ. κρατήσεων 6974811026 info […]