Σνακ με λιγότερες από 200 θερμίδες

Θέλεις να αισθάνεσαι ελαφριά, δραστήρια και ικανοποιημένη ότι έχεις κάνει κάτι καλό για τον εαυτό σου; Ευκολάκι, αρκεί να μην καταφύγεις στα έτοιμα και επεξεργασμένα. Άφησε το μυαλό σου να σκεφτεί δημιουργικά και αξιοποίησε νόστιμα τρόφιμα που έχεις ήδη στο ψυγείο ή την τροφοθήκη σου. Εμείς σου δίνουμε μερικές απλές ιδέες:

  • Ελαφρύ γιαούρτι (170γρ) με 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένα καρύδια.
  • Τυρί μειωμένης περιεκτικότητας σε λιπαρά και 10 κράκερ ολικής αλέσεως.
  • Μία μπάρα δημητριακών με granola.
  • 110γρ άπαχο τυρί cottage και λίγες σταφίδες.
  • 6 αποξηραμένα βερίκοκα και 2 κουταλιές της σούπας σπόρους ηλίανθου.
  • Μία “ενεργειακή μπάρα” με 110 θερμίδες και 12 αμύγδαλα.
  • 20 μίνι καροτάκια σε 1/4 φλιτζάνι χούμους.
Please follow and like us:

Related articles

Στην Αλεξανδρούπολη η επιβλητική «Νίκη της Σαμοθράκης»

Το επιβλητικό άγαλμα σμίλευσαν τρεις γλύπτες της σχολής της Τήνου, σε φυσικές διαστάσεις με ακρίβεια χιλιοστού Tο επιβλητικό άγαλμα σμίλευσαν τρεις γλύπτες της σχολής της Τήνου, σε φυσικές διαστάσεις με […]

Γλέντι Τσικνοπέμπτης στον Καφεναί

  Ο Καφεναίς τσικνίζει… Ο Στέλιος Σταματίου ετοιμάζει για μας κοντοσούβλια, κοκορέτσια, παϊδάκια, φιλέτα, πανσέτες, λουκάνικα, σουβλάκια και πολλά ακόμη πρέποντα για την ημέρα. Μια Τσικνοπέμπτη, λοιπόν, που υπόσχεται μπόλικη […]