Σνακ με λιγότερες από 200 θερμίδες

Θέλεις να αισθάνεσαι ελαφριά, δραστήρια και ικανοποιημένη ότι έχεις κάνει κάτι καλό για τον εαυτό σου; Ευκολάκι, αρκεί να μην καταφύγεις στα έτοιμα και επεξεργασμένα. Άφησε το μυαλό σου να σκεφτεί δημιουργικά και αξιοποίησε νόστιμα τρόφιμα που έχεις ήδη στο ψυγείο ή την τροφοθήκη σου. Εμείς σου δίνουμε μερικές απλές ιδέες:

  • Ελαφρύ γιαούρτι (170γρ) με 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένα καρύδια.
  • Τυρί μειωμένης περιεκτικότητας σε λιπαρά και 10 κράκερ ολικής αλέσεως.
  • Μία μπάρα δημητριακών με granola.
  • 110γρ άπαχο τυρί cottage και λίγες σταφίδες.
  • 6 αποξηραμένα βερίκοκα και 2 κουταλιές της σούπας σπόρους ηλίανθου.
  • Μία “ενεργειακή μπάρα” με 110 θερμίδες και 12 αμύγδαλα.
  • 20 μίνι καροτάκια σε 1/4 φλιτζάνι χούμους.
Please follow and like us:

Related articles

Αποκτήστε νεανικό και σφριγηλό πρόσωπο

Είναι επιθυμία όλων των γυναικών που θέλουν να ακτινοβολούν υγεία και φυσική ομορφιά. Η πρόοδος της αισθητικής δερματολογίας  και οι νέες, μη επεμβατικές τεχνικές, σμιλεύουν αρμονικά το πρόσωπο και  γυρίζουν […]

“Μια ζωή στο θέατρο” – Ντέιβιντ Μάμετ στο Κινηματοθέατρο «Κ. Γαβράς» – Είσοδος Ελεύθερη!

Ο Δήμος Περιστερίου σας προσκαλεί να παρακολουθήσετε την παράσταση του έργου «Μια ζωή στο θέατρο», του βραβευμένου με πούλιτζερ Αμερικανού Θεατρικού Συγγραφέα Ντέιβιντ Μάμετ. Σκηνοθετεί ο Περιστεριώτης Τάσου Πυργιέρης. Μια αριστουργηματική […]