Σνακ με λιγότερες από 200 θερμίδες

Θέλεις να αισθάνεσαι ελαφριά, δραστήρια και ικανοποιημένη ότι έχεις κάνει κάτι καλό για τον εαυτό σου; Ευκολάκι, αρκεί να μην καταφύγεις στα έτοιμα και επεξεργασμένα. Άφησε το μυαλό σου να σκεφτεί δημιουργικά και αξιοποίησε νόστιμα τρόφιμα που έχεις ήδη στο ψυγείο ή την τροφοθήκη σου. Εμείς σου δίνουμε μερικές απλές ιδέες:

  • Ελαφρύ γιαούρτι (170γρ) με 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένα καρύδια.
  • Τυρί μειωμένης περιεκτικότητας σε λιπαρά και 10 κράκερ ολικής αλέσεως.
  • Μία μπάρα δημητριακών με granola.
  • 110γρ άπαχο τυρί cottage και λίγες σταφίδες.
  • 6 αποξηραμένα βερίκοκα και 2 κουταλιές της σούπας σπόρους ηλίανθου.
  • Μία “ενεργειακή μπάρα” με 110 θερμίδες και 12 αμύγδαλα.
  • 20 μίνι καροτάκια σε 1/4 φλιτζάνι χούμους.
Please follow and like us:

Related articles

Οι τρόποι με τους οποίους θα βελτιώσετε το αυτοκίνητό σας

Όλοι οι λάτρεις των αυτοκινήτων δεν εφησυχάζουν ποτέ. Ακόμα και αν έχουν αποκτήσει το αυτοκίνητο των ονείρων τους πάντα προσπαθούν να βρουν τρόπους ώστε να το κάνουν πιο γρήγορο, πιο […]

Η Γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου, με τα μοντέλα της Γέφυρας Ζωής ΑμεΑ – Fotos, video

Γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου. Ναι, αυτή που έχει Ονομαστεί Γιορτή της Αγάπης… και τα παιδιά της Γέφυρας Ζωής ΑμεΑ αποφάσισαν να δείξουν με έναν δικό τους τρόπο πως… η Αγάπη […]