Σνακ με λιγότερες από 200 θερμίδες

Θέλεις να αισθάνεσαι ελαφριά, δραστήρια και ικανοποιημένη ότι έχεις κάνει κάτι καλό για τον εαυτό σου; Ευκολάκι, αρκεί να μην καταφύγεις στα έτοιμα και επεξεργασμένα. Άφησε το μυαλό σου να σκεφτεί δημιουργικά και αξιοποίησε νόστιμα τρόφιμα που έχεις ήδη στο ψυγείο ή την τροφοθήκη σου. Εμείς σου δίνουμε μερικές απλές ιδέες:

  • Ελαφρύ γιαούρτι (170γρ) με 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένα καρύδια.
  • Τυρί μειωμένης περιεκτικότητας σε λιπαρά και 10 κράκερ ολικής αλέσεως.
  • Μία μπάρα δημητριακών με granola.
  • 110γρ άπαχο τυρί cottage και λίγες σταφίδες.
  • 6 αποξηραμένα βερίκοκα και 2 κουταλιές της σούπας σπόρους ηλίανθου.
  • Μία “ενεργειακή μπάρα” με 110 θερμίδες και 12 αμύγδαλα.
  • 20 μίνι καροτάκια σε 1/4 φλιτζάνι χούμους.
Please follow and like us:
error

Related articles

VR ATHENS

Ο κόσμος του μέλλοντος στην VR ATHENS 

Σ’αυτόν τον κόσμο του μέλλοντος η VR ATHENS  είναι ο πιο αξιόπιστος οδηγός σας! Ασύρματες μάσκες με πλήρη ελευθερία κινήσεων 360° Προσφέρουμε ομαδικές και ατομικές εφαρμογές Διαθέτουμε προστατευτικές μάσκες υγιεινής […]

ART CUBE bar – Τα πρόσωπα, οι συζητήσεις, η διάθεση έχουν τον πρώτο ρόλο

  Στο «χουχουλιαστό», πέτρινο μπαράκι του Δάσους όσες φορές πήγαμε με την παρέα νιώσαμε σαν να βρεθήκαμε σε παρτάκι σε φιλικό σπίτι. Ο Γιώργος, η ψυχή του μαγαζιού εδώ και […]